Urut kepala untuk pertumbuhan rambut: ciri dan jenis urut


Apa yang boleh lebih menyenangkan daripada rawatan urut? Mereka berehat, tenang, menaikkan mood, melegakan sakit kepala. Teknologi yang dipilih dengan betul akan membantu memanjangkan rambutnya. Kami akan memberitahu anda bagaimana anda boleh mengurut kepala anda untuk pertumbuhan rambut dengan tangan anda sendiri di rumah.

Faedahnya

Urut adalah prosedur yang bertujuan merangsang folikel rambut dan mempromosikan aliran darah ke akar. Itulah sebabnya urut kepala dari keguguran rambut berguna, tetapi ia juga menyumbang kepada pertumbuhan mereka. Urutan tetap mempunyai kesan yang baik pada otot kepala, yang bermaksud ia meningkatkan nada. Ini mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan dan mood.

Trichologists mengesyorkan melakukan urutan kepala untuk pertumbuhan rambut untuk:

  • meningkatkan nada kulit;
  • rangsangan bekalan darah ke folikel rambut;
  • penyerapan nutrien yang berkesan, serta agen terapeutik;
  • mencegah pelbagai penyakit kulit;
  • mencapai bersinar bersinar, rupa yang cantik dan sihat.

Majlis Anda boleh memilih untuk mengurut kepala di kedai gunting rambut, tetapi lebih mudah untuk melakukan urutan kepala untuk pertumbuhan rambut di rumah.

Petunjuk untuk digunakan

Terdapat dua teknologi utama urut kepala:

Terapeutik

Digunakan dalam kes:

  • jika seseorang menderita migrain yang teruk;
  • untuk insomnia;
  • dengan keletihan berterusan, mengantuk;
  • disebabkan kerosakan saraf;
  • dengan sakit leher dan leher.

Kosmetologi

Digunakan untuk:

  • elakkan seborrhea (patologi apabila kelemumur muncul);
  • melembapkan kulit;
  • menguatkan struktur folikel rambut;
  • pertumbuhan pesat rambut.

Dalam sebarang bentuk urut, ia akan berguna untuk menggunakan minyak semulajadi. Mereka mengandungi banyak nutrien dan vitamin yang akan menguatkan rambut dan menyembuhkan kulit kepala.

Contraindications

Kami menyenaraikan kontraindikasi utama untuk mengurut kulit. Ini termasuk:

  • kehadiran kecederaan pada kulit;
  • penyakit kulat;
  • ulser;
  • ekzema;
  • alopecia (kehilangan berlebihan);
  • suhu badan tinggi;
  • keletihan yang teruk;
  • keradangan kelenjar getah bening;
  • hipertensi;
  • penyakit darah.

Petua dan Peraturan Asas

Kami akan berkongsi dengan anda beberapa rahsia cara mengurut kepala untuk pertumbuhan rambut untuk mencapai kesan yang paling positif:

  • Guna urutan diri kepala untuk pertumbuhan rambut 2 jam sebelum keriting basuh utama. Ini akan merangsang bekalan darah, kelenjar sebum di bawah kulit;
  • Pemijat harus bertenaga, tetapi licin. Pandu tangan anda di sepanjang arteri, urat (anda perlu meneliti dengan tepat di mana kapal terletak);
  • tangan perlu dipanaskan sebelum memijat. Mereka perlu panas.

Majlis Sebelum beralih ke rawatan urut, dapatkan secawan minuman panas - teh, kopi.

Teknik

Latihan untuk pertumbuhan rambut boleh dilakukan dengan menggunakan beberapa kaedah asas.

Jari

Memperpanjang tali muda dan kecantikan. Peraturan yang penting adalah untuk mengambil kedudukan yang selesa. Anda boleh, duduk di kerusi atau di kerusi yang selesa.

Apabila melakukan pergerakan, jari-jari sepatutnya berada pada jarak kira-kira 1.5 cm dari satu sama lain, penekanan diletakkan pada jari-jari kecil dan ibu jari, telapak tangan melonggarkan dan berada dalam keadaan sedikit bengkok.

  1. Potong kuku panjang, jika mereka, kerana mereka boleh merosakkan kulit.
  2. Gunakan minyak pati kegemaran anda jika dikehendaki - ia mempunyai ciri-ciri bermanfaat.
  3. Untuk bergerak sepanjang masa dalam satu arah - ke mahkota (dari kuil-kuil, dari belakang kepala, dari dahi).
  4. Adalah dinasihatkan untuk membuat pergerakan bulat dengan jari. Perlahan pada mulanya, dan kemudian lebih aktif.
  5. Selesaikan prosedur dengan gerakan bulat cahaya.
  6. Ia juga berguna untuk urut, pada akhirnya, leher dari belakang.

Rambut berkerut

Teknik, menyebabkan tergesa-gesa darah ke kulit kepala. Untuk mencapai kesan yang diingini, anda harus:

  1. Pecahkan rambut menjadi beberapa helai.
  2. Setiap helai, memegang tiga jari, anda perlu tarik beberapa kali, hanya perlahan-lahan.
  3. Untuk melakukan prosedur ini setiap hari adalah mustahil, beberapa kali dalam 7 hari akan cukup.
  4. Setelah melengkapkan pengurutan, disyorkan untuk memakai topeng gelatin telur.

Dengan sikat

Ini adalah teknik ringan yang menggalakkan ketepuan kulit kepala dengan nutrien dan oksigen.

Anda perlu melakukan yang berikut:

  1. Beli sikat khas. Ia harus berus urut untuk kepala (kayu atau logam). Satu peraturan yang penting ialah ia tidak boleh dikuatkan, dan gigi harus dipilih untuk membungkuk untuk mengelakkan kecederaan.
  2. Sikat di arah yang berbeza cukup sering (pertama dari dahi ke belakang kepala, maka, sebaliknya, sekurang-kurangnya 100 kali).

Urut tuala

Teknik ini dipanggil kaedah Margot. Ia lebih banyak digunakan dalam kejatuhan helai, tetapi sejak folikel menguatkan, ia juga disyorkan sebagai urutan untuk pertumbuhan rambut.

Untuk prosedur ini, anda perlukan:

  1. Bend di atas bilik mandi, gosokkan rambut yang hangat pada pengering / bateri dengan tuala (lembut, pasti).
  2. Untuk menggosok ke keadaan kulit rosak ringan. Pergerakan dijadikan kendur, supaya tidak mencederakan kulit.
  3. Teruskan selama 0.5-5 minit (sehingga ketidakselesaan berlaku: pembakaran, kesemutan, gatal-gatal, dll.).
  4. Lakukan setiap hari.

Majlis Jika anda mencuci rambut anda selepas urut, anda boleh menggosok minyak pati kegemaran anda ke akar sebelum prosedur. Kemudian bungkus keriting direndam minyak dengan tuala selama 30 minit (tidak lebih) dan basuh dengan air suam dengan syampu dan balsam.

Urut dengan garam

Ini adalah urutan kulit kepala yang baik untuk pertumbuhan rambut, merangsang pengukuhan akar. Memperbaiki peredaran darah. Adalah penting untuk melakukan tindakan yang berhati-hati dan mudah agar tidak mencederakan epidermis. Lebih baik menggunakan garam laut, baiklah.

Bagaimana untuk:

  1. Sebelum anda mengurut kepala dengan garam, helai harus dibasahi dengan air suam.
  2. Lap baik dengan tuala kering.
  3. Tutup kulit dengan garam, tetapi supaya ia sama rata di seluruh permukaan.
  4. Dalam masa 10 minit, urut kulit dengan pergerakan pijar ringan.
  5. Setelah menyelesaikan prosedur, basuh keriting.

Telinga telinga urut

Menggalakkan pertumbuhan, mengukuhkan dan mengekalkan keindahan keriting. Adalah penting untuk melakukan tiga kali sehari.

Bagaimana untuk:

  • Tangan kanan diletakkan di atas dahi, tangan kiri memegang lobus telinga kiri dengan ibu jari dan telunjuk.
  • 10 kilasan dilakukan ke belakang.
  • Tangan kanan bergerak ke sebelah kiri kepala dan lagi 10 kilasan kembali.
  • Tangan bergerak ke belakang kepala, dan lagi 10 kilasan kembali.
  • Perkara yang sama dilakukan dengan tangan yang bertentangan.

Pengurut

Rangsangan pertumbuhan digalakkan oleh tukang urut khas. Ia boleh berus urut kepala atau tukang urut goosebump. Anda juga boleh menggunakan peranti Darsonval.

Menyeramkan

Massager Gooseneck adalah alat yang murah dan berpatutan dengan ciri-ciri anti-stres. Ia juga merupakan tukang urut yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut di kepala, yang membantu untuk memulihkan struktur keritingnya. Boleh menggunakan kedua-dua pagi dan sebelum waktu tidur.

Bagaimana untuk melakukan urutan:

  1. Hidupkan muzik yang santai, buatkan cahaya redup di dalam bilik.
  2. 5 minit rawatan urut di depan cermin, dalam keadaan santai.

Berus gigi bergetar berus

Berus elektrik sedemikian bertindak sangat berkesan pada epidermis, dengan ketara mempercepatkan pertumbuhan helai.

  1. Beberapa kali seminggu, sikat keriting dengan urut bergetar selama 10-15 minit.

Ia penting! Anda tidak boleh memohon minyak pati, pelembap semasa melakukan urutan seperti itu. Ini boleh dilakukan setelah tamat prosedur.

Sikat laser

Sikat laser adalah alat yang berkesan untuk keguguran rambut. Adalah disyorkan untuk menggunakannya dengan berhati-hati, jika tidak otot dan arteri leher akan dikunci.

  1. Dengan berhati-hati, perlahan-lahan memandu sikat dari bahagian atas kepala ke bahagian belakang kepala.
  2. Urut kulit dengan peranti laser selama kira-kira setengah jam (prosedur tidak boleh bertahan lebih lama).

Adalah dinasihatkan untuk menggunakan urutan kepala jenis ini di kedai gunting rambut dengan seorang guru yang berkelayakan. Tetapi anda boleh di rumah, dengan teliti mempelajari arahan untuk penggunaan peranti ini.

Keputusan

Prosedur urut adalah kaedah yang baik yang meningkatkan peredaran darah dalam folikel rambut, yang sangat penting untuk pertumbuhan helai yang sihat dan cantik. Udara tercemar, ekologi yang lemah, keadaan depresi, tekanan berterusan di tempat kerja mencegah kulit daripada memperoleh jumlah oksigen yang diperlukan. Hasilnya, keriting mula gugur, penyakit terkawal berkembang, masalah kesihatan lain muncul. Untuk mengurangkan risiko membina penyakit dalam diri sendiri, perlu sentiasa mengurut.

Sekiranya anda mengalami keraguan tentang sama ada urutan kepala membantu pertumbuhan rambut, hanya mula melakukan prosedur ini secara berkala. Dalam beberapa bulan anda akan melihat hasil pertama. Sudah tentu, ia tidak mungkin untuk membesar rambut panjang dengan segera, tetapi mungkin untuk meningkatkan kesihatan keriting dan memberi mereka bersinar, kecantikan dan bersinar.

Perkara utama adalah memilih cara urutan urut yang sesuai, ikuti cadangan di atas dan pastikan anda berunding dengan pakar tentang teknologi urut urut sesuai dengan anda dan akan menggalakkan pertumbuhan rambut.

Adakah anda bermimpi keriting yang panjang dan sihat? Ambil kesempatan daripada ubat-ubatan rakyat untuk pertumbuhan rambut:

Video berguna

Urut kepala untuk pertumbuhan rambut.

Bagaimana untuk mempercepat pertumbuhan rambut? Petua tukang urut.

Apakah urutan kepala untuk?

Urut kepala: faedah terbukti berabad-abad

Urutan kepala membantu seseorang menyingkirkan sejumlah masalah yang agak besar: dari rambut yang gugur, kelemumur, sakit kepala, gangguan aktiviti kelenjar sebum. Ia juga akan membantu untuk berehat dan bersantai, kerana ia adalah penting untuk semua orang, kerana kehidupan kita terdiri daripada banyak tekanan. Prosedur perubatan ini diketahui oleh kita sejak zaman Hippocrates, yang percaya bahawa urut dapat menyembuhkan jiwa dan tubuh. Urut mempunyai sifat pengukuhan dan penyembuhan yang berdasarkan peredaran darah merangsang dan membekalkan kulit kepala dan rambut dengan oksigen dan nutrien. Selepas melakukan prosedur ini, kapilari dan vesel berkembang, dan sebagai akibatnya, sel darah menutup jurang di dinding saluran darah. Dalam keadaan normal, kesan ini tidak dipatuhi, atau tidak penting, yang membawa kepada oksigen dan bahan berguna yang kurang penting yang merupakan sebahagian daripada darah manusia. Jadi, urutan kepala dan faedahnya.

Prosedur perubatan yang kerap, seperti yang telah kita ketahui, mempunyai banyak kelebihan tersembunyi. Melakukan urutan kami membantu merangsang mata biologi aktif, membersihkan saluran tenaga kepala, setelah itu, ia hanya memelihara tubuh kita dalam keadaan mental dan fizikal yang sangat baik. Pakar percaya bahawa prosedur perubatan ini boleh membawa kelegaan dari pening, bunyi bising di telinga, sakit kepala, hidung berair, neurasthenia.

Ia juga membantu melegakan keletihan, memulihkan prestasi, memperbaiki ingatan, meningkatkan aktiviti mental.

Urut kepala mempunyai objektif berikut: • Menguatkan pertumbuhan rambut • Meningkatkan peredaran darah • Memperbaiki keadaan rambut secara keseluruhan • Menguatkan akar rambut • Menghilangkan kelemumur

Jadi, kerana urut ini meningkatkan aktiviti kulit dan alat rambut, maka doktor mengesyorkan melakukan kepada orang-orang yang mempunyai kulit kering dan mereka yang mempunyai rambut yang jatuh dari berbagai sebab. Tempoh normal adalah 10-16 minit.

Video urut kepala

Saya cadangkan untuk melakukannya paling kerap sebelum atau semasa mencuci, tetapi tidak lebih daripada dua kali seminggu. Urut harus dilakukan pada rambut basah dan bersih, menggunakan ubat yang berbeza. Cemerlang jika anda menggabungkan urutan dengan menggunakan ubat decoctions. Ia meningkatkan penyerapan semua bahan aktif yang merupakan sebahagian daripada bahan terapeutik ini.

Urutan relaks otot teknik adalah agak mudah, tetapi berkesan, kerana teknik itu mempengaruhi reseptor ketegangan dan tapak lampiran otot.

Dengan bertindak balas terhadap reseptor, seseorang boleh mendapat akses ke pusat kawalan dalaman. Dengan overvoltage otot yang panjang, maklumat tentang stres melampau berhenti mengalir ke otak, dan orang itu jatuh ke dalam lingkaran kesan tekanan, yang akan memberi kesan buruk pada seluruh tubuh. Disebabkan ini, mesej antara sistem saraf periferal dan pusat diteruskan, badan secara beransur-ansur melegakan dan beristirahat.

Kelebihan jenis urut ini:

• Kelonggaran lengkap dan mendalam • Meningkatkan peredaran darah • Membawa tekanan darah tinggi kembali normal Dengan cara ini, kami mencipta asas yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut yang baik dan keadaan kulit kepala yang sangat baik.

Petunjuk untuk kegunaan urut kepala:

• pencegahan kemaluan; • hipotensi • kelonggaran umum; kontraindikasi kepada penggunaan urut: • penyakit kulit; • kehilangan rambut yang banyak • hipertensi • penyakit sistem saraf

Urut kepala berguna untuk kami, kerana ia membawa seluruh badan ke dalam nada. Ia mempunyai lebih banyak kelebihan berbanding kelemahan. Oleh itu, cuba lakukannya dengan kerap, jika boleh dan tidak ada kontraindikasi.

Bagaimana untuk melakukan urutan kepala

Urut kepala adalah prosedur yang sangat menghargai. Urut akan melegakan sakit kepala, ia akan menggalakkan pertumbuhan rambut, dan sememangnya membantu untuk berehat selepas kerja keras hari.

Mari bermula dengan kecantikan dan membantu rambut menjadi tebal dan cantik. Untuk merangsang folikel rambut, urut perlu dilakukan setiap hari dan mengaburkan 10-15 minit untuk ini:

  • Buat perpisahan di kepala, pegang kepala dengan kedua-dua tangan, menyebarkan jari-jari lebar di sekeliling perpisahan. Sekarang, dengan jari anda, gerakkan kulit dahulu untuk berpisah, dan kemudian dari itu. Lakukan ini selama 1-2 minit.
  • Letakkan kedua telapak tangan dengan jari yang diceraikan di atas kepala supaya ibu jari menyokong. Baki yang lain, rambut yang disisihkan, sangat menekan pada kulit. Bergerak jari-jari yang menyokong di kepala, urut seluruh kepala dari belakang kepala ke dahi dan dari satu bahagian temporal ke yang lain. Masa pendedahan adalah 1-2 minit.

Gantikan latihan pertama dan kedua untuk mengurut jumlah masa yang diperlukan.

Ia juga mengaktifkan folikel rambut dan pergerakan pekeliling jari. Titik rujukan sekali lagi besar, dan selebihnya pula perlu menarik bulatan di kepala. Dengan menggerakkan jari sokongan dan berbasikal empat yang seterusnya, anda boleh "cat" seluruh kulit kepala dengan bulatan besar dan kecil.

Urut untuk merangsang pertumbuhan rambut lebih baik dilakukan dengan minyak burdock, menyebabkan ia menjadi akar rambut. Walau bagaimanapun, selepas itu anda perlu mencuci rambut anda, jadi urutan podgadchivayte untuk rawatan air.

Untuk kelonggaran dan rawatan sakit kepala, urut kepala dilakukan dengan baik semasa berbaring di belakang anda:

  • Pasang dua jari pada kedua kuil - tengah dan indeks. Melakukan senyap menggosok mereka, pergi ke tulang pipi. Kemudian perlahan-lahan naik ke kuil-kuil. Seluruh prosedur perlu berlangsung 2-3 minit.
  • Dengan dua jari yang sama, buat gerakan menggosok yang sama dari kuil ke permukaan kepala di belakang telinga. Dan juga 2-3 minit.

Adalah lebih baik bahawa urutan kepala dilakukan oleh ahli terapi urutan terlatih, atau sekurang-kurangnya perlu belajar daripada itu untuk mencari mata tersebut, kesan yang akan membawa kelegaan.

Urutan kepala boleh dilakukan dengan bantuan alat urut istimewa. Mereka terdiri daripada asas di mana rod fleksibel diperbetulkan, mengulangi kontur kepala. Pada hujung masing-masing ada bola kecil, yang merupakan elemen pijat utama. Jika kesihatan anda baik, maka anda boleh melakukan urutan kepala setiap hari. Tetapi jika anda sering bimbang tentang sakit kepala yang teruk, maka lebih baik merujuk kepada doktor. Ada kemungkinan bahawa anda mempunyai tekanan darah tinggi, dan kemudian urut yang sengit boleh membahayakan.

Untuk menerangkan dalam perkataan semua cara untuk mengurut kepala adalah latihan yang agak panjang. Oleh itu, kami menjemput anda untuk menonton pelajaran video, yang membentangkan teknik klasik urut kepala.

Urut kulit kepala: tanda-tanda dan kontraindikasi

Teknik urut yang paling mudah mula digunakan sekitar lima ribu tahun dahulu. Tidak syak lagi, kaedah semasa adalah jauh berbeza dari masa lalu.

Urut kulit kepala digunakan secara meluas pada zaman purba. Dan hari ini, pelbagai jenis dan teknik pelaksanaan sudah diketahui.

Urut kawasan kulit kepala dan leher. Pandangan

Prosedur bukan sahaja menyenangkan, tetapi juga berguna. Urut kawasan kepala dan leher berguna untuk mengubati sakit kepala, meningkatkan penampilan, keadaan rambut dan banyak lagi.

Setiap daripada mereka mempunyai berpuluh-puluh teknik prestasi berbeza.

Persediaan

Sebelum urut kulit kepala, pada dasarnya, pada dasarnya, tidak melakukan apa-apa tindakan tambahan.

Ia dilakukan sebelum kepala atau semasa. Jika anda menggunakan produk penjagaan kosmetik yang berkualiti tinggi, maka urut kulit kepala semasa proses pencucian membantu penyerapan yang paling baik bagi sifat-sifat bermanfaat shampo, topeng, balm dan lain-lain.

Pengurutan juga dilarang menggunakan kulit kepala dan rambut yang baru dibersihkan, segar. Bagaimanapun, ini tidak sesuai. Lagipun, urut menyebabkan pengeluaran dan rembesan sebum, yang secara semulajadi membawa kepada pencemaran dipercepatkan dari mane mewah anda.

Adalah disyorkan untuk tidak minum minuman beralkohol. Adalah disarankan sekurang-kurangnya lima jam sebelum prosedur rawatan untuk menghadkan kemasukan mereka.

Dalam sesetengah kes, decoctions dari pelbagai herba atau minyak pati digunakan terlebih dahulu. Tetapi jangan lakukan sendiri, lebih baik untuk berunding dengan pakar terlebih dahulu.

Teknik Pijat Scalp

Terdapat beberapa cara untuk melakukan prosedur ini. Dengan keinginan yang kuat, semua orang mampu melaksanakannya secara bebas di rumah.

Pertama anda perlu berehat. Letakkan jari anda pada wiski (cuba untuk tidak menyentuh kulit dengan kuku). Urut perlahan dengan pergerakan pekeliling cahaya, perlahan bergerak di sepanjang kepala, tanpa menjejaskan kawasan muka. Jangan sekali-kali tidak menekan keras, kerana kecederaan mungkin. Teruskan pergerakan cahaya ini sehingga orang itu melegakan.

Setelah selesai bahagian awal, anda perlu memulakan prosedur itu sendiri. Jenis urut - jumlah yang besar. Juruteknik juga.

Pertimbangkan yang paling popular:

  • Klasik. Teknik pelaksanaan adalah yang paling mudah. Selepas tahap persediaan, lap di atas kulit di bawah rambut dari bahagian depan ke belakang dan dari parietal ke sisi auricles dengan pergerakan menyeterika halus. Urut dilakukan dengan ketat mengikut pertumbuhan rambut. Pergerakan tidak terhad dan mungkin berbeza. Matlamat utama adalah untuk membuat aliran darah ke bahagian kepala ini. Gosok dalam bulatan, ketuk, jepit - sebarang pergerakan akan dilakukan. Walau bagaimanapun, jangan lupa untuk bergantian dengan mengusap. Sebagai pilihan, urut pada pemisahan. Pisahkan rambut ke dalam helai, antara yang akan ada kira-kira dua sentimeter, dan urut epidermis di bawahnya. Tempoh prosedur adalah kira-kira sepuluh minit.
  • Urut dengan berus. Teknik pelaksanaan adalah luar biasa mudah, tetapi tidak kurang trauma. Untuk urut anda akan memerlukan berus rambut khas. Inilah bahaya. Hari ini, kedai-kedai menawarkan pilihan yang paling luas. Tetapi tidak setiap produk ini dibenarkan memohon urut. Berus mestilah berkualiti: dari kayu, ebonit atau tulang tanduk. Pilihan yang tersisa untuk prosedur dalam mana-mana tidak disyorkan. Hampir semua berus urut khusus adalah arahan untuk kegunaannya. Tetapi jika tidak ada, maka anda boleh menggunakan pergerakan sejagat. Berhati-hati dari kawasan temporal ke mahkota. Pergerakan harus bulat. Kemudian dengan cara yang sama urut dari rantau temporal ke hujung dan depan. Ulang selama beberapa minit, ubah laju. Selepas prosedur, sikat rambut sepanjang keseluruhannya, bermula dari akar.
  • Urut bahagian leher. Cukup teknik pelaksanaan yang rumit, jadi dalam hal ini lebih baik tidak terlibat dalam kegiatan amatur. Orang yang duduk di atas kerusi yang berdiri di hadapan meja. Pakar yang pertama melakukan peringkat persediaan, maka urut klasik. Selepas beransur-ansur bergerak ke kawasan leher. Pesakit meletakkan kepalanya di atas bantal di hadapannya di atas meja. Urut bermula dengan pukulan ringan di kedua-dua belah tulang belakang. Pergerakan harus dari dia ke otot trapezius bahu. Kekuatan strok secara beransur-ansur meningkat, berubah menjadi tekanan. Iaitu, anda mula mengurut dengan hujung jari anda, dan anda mengakhiri dengan phalanges, mengepalkan tangan dengan tangan anda. Peringkat seterusnya - memanaskan otot-otot bahu. Ini bukan masa yang menyenangkan untuk pesakit, jadi penting untuk memantau reaksinya. Matlamat utama adalah untuk melonggarkan otot trapezius, yang hampir selalu tegang. Selepas pakar bergerak ke sendi bahu dan otot terluas belakang. Kira-kira lima minit diberikan kepada pemanasan mereka. Perlu diperhatikan bahawa dalam hal tidak cuba meregangkan tulang belakang. Tanpa kemahiran khas, anda hanya akan membahayakan pesakit. Pada amnya, prosedur itu perlu berlangsung kira-kira dua puluh lima minit. Di penghujung urut kawasan leher, pesakit mesti berbaring untuk sementara waktu di atas bantal.

Faedahnya

Semua kesan positif pengurut kulit kepala berlaku disebabkan peningkatan peredaran darah, aliran limfa dan proses metabolik.

  • Penampilan berubah. Memperbaiki pemakanan akar rambut.
  • Sakit kepala dihapuskan.
  • Bengkak keluar dari mata dan muka.
  • Peningkatan imuniti.
  • Penghapusan kekejangan.
  • Melawan insomnia.
  • Memperbaiki fungsi otak.
  • Meningkatkan tumpuan perhatian.
  • Memori meningkat.

Petunjuk

Mengurut kepala digunakan untuk kosmetik dan keperluan perubatan. Teknik pengendalian berbeza bergantung pada keutamaan yang dirancang. Walau bagaimanapun, urutan kulit kepala mempunyai tanda-tanda dan kontraindikasi dalam kedua-dua kes. Sebelum memulakan prosedur, adalah wajib bagi seseorang untuk mengkaji mereka untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan.

Urut bacaan kulit kepala mempunyai yang berikut:

  • Sakit kepala yang kerap.
  • Insomnia.
  • Mengantuk kronik.
  • Keletihan
  • Keadaan panik, kegelisahan.
  • Tekanan.
  • Keadaan emosi yang tidak stabil.
  • Sakit di otot dan sendi.
  • Kejang.
  • Kehilangan rambut
  • Kelemumur
  • Kulit kepala kering.
  • Keadaan rambut yang lemah - kebusukan, pecah, hujung berpecah.
  • Seborrhea.

Contraindications

Terdapat senarai kecil penyakit dan proses di mana ia tidak disyorkan untuk mengurut kulit kepala.

  • Pelbagai luka di kepala.
  • Kulat pada kulit.
  • Ekzema.
  • Kebotakan
  • Operasi yang baru dipindahkan.
  • Pembuluh darah pada muka yang diluaskan.
  • Rambut berminyak.
  • Penyakit kronik di peringkat akut.
  • Penyakit sifat onkologi.
  • Suhu badan yang tinggi.
  • Thrombosis
  • Gangguan jantung.

Keputusan dan kemungkinan komplikasi

Tidak syak lagi, semua orang mahu melihat perubahan positif awal selepas prosedur. Jika anda menghabiskan urutan kosmetik, maka semuanya akan berlaku. Selepas sesi pertama anda akan melihat perubahan positif. Jadi, sebagai contoh, menggosok garam laut ke dalam kulit segera mengurangkan jumlah rambut yang jatuh. Jika urut itu terapeutik, maka kesan cepat seperti itu tidak akan berfungsi. Setelah sekurang-kurangnya tiga rawatan, anda akan mengalami hasilnya.

Harus diingat bahawa kesannya akan kelihatan hanya jika urut kulit kepala dilakukan dengan betul.

Sekiranya terdapat kelayakan yang tidak mencukupi pakar atau ketiadaannya yang lengkap, komplikasi mungkin dilakukan selepas prosedur. Oleh itu, bukan profesional yang kadang-kadang mengabaikan kontraindikasi untuk mengurut. Pada masa yang sama, kesilapan dalam prestasi pelbagai jenis urut boleh berkisar dari sakit kepala mudah untuk meningkatkan kencing, kecederaan serius ke leher atau bahu.

Secara umum, lebih baik, tentu saja, untuk memberi diri, kesihatan, kecantikan seseorang ke tangan profesional dan menjadi seratus peratus pasti keberkesanan urut kulit kepala.

Urut kepala

Adakah anda sering mengalami sakit kepala? Pada akhir hari bekerja, kejelasan hilang? Kemudian sudah tiba masanya untuk anda mengingati teknik kuno, masa yang diuji, seperti urutan kepala. Kaedah rawatan ini berasal dari Timur purba, jauh sebelum zaman kita, di China, dan di India kuno, pakar perubatan menentukan mana beberapa titik pada tubuh manusia bertanggungjawab untuk organ-organ tertentu, dan, bertindak pada titik ini, mempengaruhi seluruh tubuh manusia.

Urut boleh melegakan keletihan, keletihan dan juga boleh menjejaskan pertumbuhan rambut, memperbaiki kulit kepala.

Anda telah menyedari bahawa apabila kita mengalami sakit kepala, kita secara sukarela mula memijat kuil, jambatan hidung, untuk menggosok lehernya. Dari zaman dahulu lagi, nenek moyang kami menggunakan tindakan ini untuk melegakan keletihan dan kesakitan, dan kami segera menelan dadah. Mari kita bercakap tentang urutan kepala, faedah dan kemungkinan bahaya. Satu cara atau yang lain, adalah perlu untuk menggunakan urut kepala seberapa kerap yang mungkin. Lagipun, terima kasih kepada urut meningkatkan peredaran darah di kulit kepala, dan, akibatnya, penghantaran nutrien ke kulit. Sudah tentu, terdapat peningkatan dalam pertumbuhan rambut, pemulihan mereka. Di samping itu, zarah kulit mati dikupas, kelenjar sebum dibersihkan, yang juga bermanfaat, rambut menjadi lebih tebal, memperoleh bersinar yang sihat. Semasa urut kepala, rantai tindak balas kompleks tubuh manusia sifat refleks dilancarkan. Urut juga digunakan untuk masalah neurologi. Selepas urut, relaksasi otot selalu dirasakan dan bahkan mood bertambah baik. Urut adalah baik sebagai langkah pencegahan, jika anda mempunyai migrain yang kerap, pening, kemudian urut yang tetap akan membantu anda menyingkirkannya atau dengan ketara mengurangkan semua gejala yang tidak menyenangkan ini.

Hari ini, terdapat banyak alat khusus untuk urutan, kerusi urut berteknologi tinggi yang bekerja pada satu set keseluruhan skim yang telah ditetapkan dengan jelas, telah menjadi sangat popular. Kerusi urut itu bukan sahaja mengurut badan, tetapi juga kepala, dengan mengambil kira semua peraturan akupunktur. Satu-satunya perkara yang saya sukai ialah apabila membeli kerusi urut, anda perlu memberi perhatian kepada pengilang, supaya dia memberi inspirasi kepada anda, kerana terdapat pengeluar yang tidak bertanggungjawab yang menyalin teknologi dan ide orang lain, melepaskan produk berkualiti rendah.

Kemudahan urut kepala juga dalam fakta bahawa ia tidak memerlukan penyediaan khas, tidak perlu menanggalkan baju, tidak perlu menggunakan krim khusus untuk urutan, minyak. Ia boleh diadakan di mana sahaja jika anda sedang bekerja atau melawat tempat.

Urut kepala yang baik dan melegakan tekanan emosi, tekanan.

Urut yang baik hanya akan memberi manfaat kepada tubuh anda, tetapi anda juga harus mempertimbangkan kontraindikasi. Urut kepala, secara amnya, boleh dilakukan oleh semua orang yang tidak mempunyai masalah kesihatan yang serius. Tetapi kita mesti sentiasa mengambil kira usia seseorang dan kehadiran penyakit kronik. Orang yang lebih tua perlu berhati-hati berjalan ke urut, ia tidak boleh menjadi sengit atau sangat lama. Di samping itu, urut tidak ditunjukkan untuk orang yang mempunyai penyakit kulit kepala, ruam pustular, penyakit kulat dan ekzema.

Jika rambut anda jatuh teruk, maka urut adalah kontraindikasi.

Sudah tentu, anda tidak boleh melakukan urutan kepala dengan kecederaan kepala akut. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi harus terlebih dahulu berunding dengan doktor, dan bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, urutan kepala tidak disyorkan sama sekali. Tidak mustahil tanpa perundingan dengan doktor untuk mengurut orang dengan tekanan intrakranial yang meningkat, seperti dalam kes ini, urut boleh merosakkan pesakit. Ingatlah bahawa segala-galanya mesti bersesuaian dan pendekatan yang munasabah diperlukan untuk segalanya.

Dalam kes-kes kontra-urut kepala sebaiknya menggunakan Massager untuk menormalkan tekanan darah, yang memberikan banyak kesan positif selain daripada normalisasi tekanan.

Terdapat pelbagai jenis urut, dan, biasanya, pakar yang baik akan sentiasa dapat memilih secara individu untuk anda jenis urut yang sesuai untuk anda. Kami akan memberitahu anda mengenai urut yang boleh anda lakukan untuk diri anda tanpa bantuan pakar. Urutan kepala yang paling biasa mengambil masa kira-kira 10 minit. Urut bebas dilakukan secara perlahan dan berirama, dengan tip-tip (pad) jari-jari dan, kadang-kadang, dengan keseluruhan sawit. Anda boleh melakukan urutan ini sendiri, ia boleh digunakan pada bila-bila masa apabila anda letih atau anda perlu memulihkan kejelasan pemikiran. Urut dilakukan dengan jari-jari yang bengkok, bengkokkan jari anda seolah-olah anda mempunyai epal atau bola di tangan anda, mula perlahan-lahan memijat kepala dan jari anda dengan telapak tangan anda, bermula dari bahagian depan kulit kepala secara beransur-ansur bergerak ke belakang rambut. Jadi anda perlu mengulangi beberapa kali. Anda akan segera merasakan peningkatan daya hidup, dan keletihan akan menghilang seperti tangan (secara literal). Sekiranya anda mengalami sakit kepala, cuba lakukan sendiri seperti urut sederhana. Menggunakan tiga jari (indeks, tengah, cincin), mengurutkan candi anda secara perlahan dengan pergerakan bulat. Jika anda telah duduk di komputer untuk masa yang lama, dan anda mempunyai perasaan kekakuan dan berat di bahagian belakang kepala, kemudian cuba menggunakan tangan anda, tidak menekan keras, untuk mengurut bahagian belakang kepala dan belakang leher. Terima kasih kepada peredaran darah urut ini dipulihkan. Untuk memperbaiki keadaan, hanya beberapa minit pendedahan sedemikian adalah cukup. Anda akan segera melihat bagaimana kekakuan otot hilang. Jangan lupa untuk memanjakan diri anda dengan urut ringan kepala seberapa kerap anda merasakan keperluan. Dengan mengurut kepala anda, anda tidak hanya memperbaiki keadaan kepala dan rambut anda, tetapi anda juga mempunyai kesan positif ke seluruh badan, dan ini tidak dapat memberi kesan positif kepada kesihatan anda. Nasib baik dalam segalanya!

Kenapa saya perlukan urut kepala?

Urut kulit kepala adalah salah satu instrumen pengaruh utama dalam arsenal ahli kosmetologi, trikologi dan pakar neurologi. Apa kesannya ke atas badan, dan dalam apa kes yang boleh dan harus digunakan?

Urutan antistress

Selalunya, alasan untuk kursus urut kepala adalah tekanan, peningkatan tekanan psiko-emosi dan gangguan tidur. Dalam semua kes ini, urutan adalah cara terapi yang sangat berkesan, membantu memperbaiki kesejahteraan dan menghilangkan gejala cemas.

Hasilnya adalah disebabkan oleh fakta bahawa hampir seluruh permukaan kulit kepala adalah zon hipnogenik yang dipanggil. Mana-mana sentuhan yang lembut dan tenang itu mempunyai kesan santai dan menenangkan yang hampir serta-merta, dan dalam sesetengah kes, kesan sentuhan dapat menyebabkan seseorang tidur. Ini amat ketara pada bayi, tetapi dalam keadaan dewasa, zon hipnogenik ini tetap aktif dan mempengaruhi keadaan manusia.

Urut kepala, dilakukan oleh seorang profesional, dapat kembali tenang, tidur nyenyak dan menghilangkan tekanan, dan, yang penting, tanpa menggunakan sebarang ubat.

Urut terhadap kesakitan

Sering kali, apabila menampakkan sakit kepala, kami pergi ke farmasi dan menyimpan sejumlah besar ubat penahan sakit, tanpa berfikir tentang sifat kejadian sensasi yang tidak menyenangkan ini. Tetapi selama lebih dari 30 tahun dalam bidang perubatan ia dianggap fakta bahawa majoriti sakit kepala (sehingga 80%) disebabkan oleh ketegangan tonik otot yang terletak di kawasan kulit kepala.

Untuk menyingkirkan mereka, tidak perlu minum ubat dengan cara yang sedikit, cukup untuk melegakan otot dan menghilangkan ketegangan dari mereka. Alat terbaik untuk ini akan menjadi urutan kepala manual. Tetapi Perlu diperhatikan bahawa hanya seorang pakar yang berkelayakan yang mengetahui teknik-teknik khas dan mengetahui lokasi otot kulit kepala harus melaksanakannya.

Kursus 10-15 boleh melegakan sakit kepala sepenuhnya selama beberapa tahun, dan dalam beberapa kes, kepulangan sensasi yang tidak menyenangkan tidak berlaku sama sekali.

Urut kepala untuk tujuan kosmetik

Peredaran darah yang lemah dan bekalan kulit kepala yang tidak mencukupi dengan nutrien dan oksigen adalah antara punca keguguran rambut dan pertumbuhan yang kurang baik. Untuk mengelakkan masalah seperti itu dan memperbaiki keadaan rambut dan kulit kepala, pakar dalam bidang kosmetologi kerap mengesyorkan menjalankan kursus urut 10-15 prosedur.

Selalunya urut para ahli kulit kulit kepala mengesyorkan menggabungkan dengan prosedur seperti darsonvalization atau mesotherapy. Ini adalah perlu untuk kesan yang kompleks, yang membolehkan untuk mencapai kesan maksimum dan memastikan keputusan yang diperoleh untuk jangka masa yang panjang.

Semasa sesi mesoterapi, koktel disuntik ke dalam kulit kepala, termasuk vitamin, sebatian protein dan asid organik, yang membantu meningkatkan pembekalan folikel rambut dengan nutrien dan menguatkan akar rambut. Urut kepala yang dilakukan selepas penggunaan teknik suntikan membantu menguatkan peredaran mikro darah dan menyebarkan semua bahan berguna sama rata, membuat kesannya secukupnya. Memperkukuh aliran darah selepas urut membolehkan semua komponen koktail suntikan diserap sepenuhnya. Dalam sesetengah kes, gabungan mesoterapi yang mahir dengan urut yang berkelayakan membolehkan untuk menyedarkan bahkan "mentol mati" yang dipanggil untuk hidup dan mengalahkan alopecia yang baru.

Kombinasi darsonvalization dan massage membolehkan ketara meningkatkan aliran limfa dan respirasi selular, untuk meningkatkan bekalan nutrien ke akar. Seringkali, satu set prosedur yang ditetapkan oleh pakar kosmetologi dalam kes alopecia focal sebagai salah satu cara yang paling berkesan untuk memelihara rambut yang tinggal dan merangsang pertumbuhan intensif yang baru di tapak lesi.

Urut kulit kepala adalah cara yang baik untuk tidak hanya menghilangkan insomnia, kecacatan saraf atau migrain yang kerap, tetapi juga dengan ketara memperbaiki keadaan rambut. Seperti biasa dan sukar untuk diselesaikan dengan bantuan masalah produk kosmetik seperti seborrhea berminyak, gatal-gatal dan mengelupas kulit kepala, alopecia, kekeringan rambut yang berlebihan dapat dengan mudah diselesaikan dengan menggunakan urut manual secara teratur dengan kombinasi teknik perkakas atau teknik suntikan moden.

Anda boleh menentukan tempoh kursus rawatan dengan tepat dan intensiti pendedahan yang diperlukan hanya selepas melawat ahli psikologi atau pakar kosmetik yang dapat mengkaji secara menyeluruh keadaan rambut dan kulit kepala.

LiveInternetLiveInternet

-Tajuk

  • RAWATAN PERUBATAN (86)
  • yoga (42)
  • Pembersihan (32)
  • Pencegahan (30)
  • Perubatan Tibet, resipi untuk kesihatan dan umur panjang (17)
  • Mata, Visi (14)
  • Hanya tentang rumit (9)
  • Penglihatan (6)
  • Pemeriksaan dan Rawatan (3)
  • Sedikit sejarah (1)
  • Hérudotropia (1)
  • aerobik air (1)
  • akupunktur (13)
  • apitherapy (20)
  • aromaterapi (25)
  • Ayurveda (8)
  • penyakit, masalah dan rawatan mereka (1448)
  • homeopati (2)
  • terapi lumpur (4)
  • diet, puasa terapeutik (45)
  • ubat rumah, ubat tradisional (1697)
  • Latihan pernafasan (3)
  • pemakanan yang sihat (62)
  • Zoogley (25)
  • akupunktur (1)
  • Madrasah oriental Cina-Vietnam (41)
  • buku kesihatan (4)
  • makanan kesihatan, rawatan makanan, diet (241)
  • rawatan (42)
  • rawatan muzik (1)
  • terapi manual (5)
  • refleksologi (7)
  • urut (77)
  • Menu yang sihat dan berjaya (97)
  • berita dalam dunia sains, negara (36)
  • Pengetahuan yang berguna (186)
  • VITAMIN (8)
  • gunakan dalam kosmetik (99)
  • sejuk biasa (7)
  • lain (103)
  • penampilan, gaya (45)
  • Diagnosis nadi (2)
  • pelbagai tip (74)
  • Pengiklanan (30)
  • masalah jantung (19)
  • pertolongan cemas (55)
  • Petua doktor, petua (420)
  • DENTISTRY (16)
  • ubat herba, phytotherapy (476)
  • herba, maklumat baru (60)
  • kecergasan (89)
  • amalan penyembuhan (48)

-Muzik

-Video

-Cari dengan diari

-Langgan melalui e-mel

-Pembaca tetap

-Statistik

Urut kepala. Apa untuknya?

Urut berguna untuk semua jenis rambut, kecuali, mungkin, hanya yang paling gemuk, kerana mengurut kulit kepala merangsang aktiviti kelenjar sebum. Di samping itu, urut dikontraindikasikan dalam kes-kes di mana seseorang itu mengalami sakit parah.

Khususnya, ia tidak disyorkan dan bahkan dilarang melakukan urutan jika anda mempunyai luka pustular atau kulat dan kecederaan teruk kulit kepala, dan jika anda mempunyai eksim. Akhir sekali, walaupun hakikat bahawa urut adalah salah satu cara terbaik untuk menguatkan rambut, ia hanya kontraindikasi untuk kehilangan rambut kronik, iaitu. dengan botak. Hakikatnya adalah bahawa rambut yang sakit jatuh ketika usaha yang sedikit digunakan untuk mereka, dan oleh itu, anda hanya akan mempercepat proses ini. Dan sebabnya ini adalah kesan terapeutik urut, yang, dengan cara itu, tidak membuat dirasakan dengan serta-merta, hanya tidak seiring dengan kesan mekanik yang mana urut itu tidak dapat dielakkan. Oleh itu, apa sahaja yang mereka katakan, urut tidak mungkin dapat menyelamatkan kamu dari kebotakan, jika sudah bermula. Satu-satunya perkara yang boleh berguna ialah pencegahan kebotakan. Ia tidak disyorkan untuk melakukan urut dengan tekanan darah tinggi.

Kesan terapeutik dan menguatkan urutan adalah berdasarkan peredaran peredaran darah dan membekalkan rambut dan kulit kepala dengan oksigen dan nutrien. Fakta ialah selepas urut, kapal dan kapilari secara dramatik berkembang, hasilnya sel-sel darah menghampiri dinding-dinding kapal dan menutup jurang di dalamnya. Dalam keadaan normal atau sempit, kesan ini sama ada tidak hadir, atau ia tidak begitu penting, yang menyebabkan kurang hasil nutrien dan oksigen yang terkandung dalam darah.

Oleh kerana urut meningkatkan aktiviti kulit dan alat rambut seseorang, ia disyorkan khusus untuk mereka yang mempunyai kulit kering dan rambut atau mengalami kelemumur kering, serta mereka yang disebabkan oleh rawatan dan keletihan yang tidak betul (tetapi tidak botak!) Rambut jatuh dengan banyak. Orang-orang ini memerlukan urutan yang paling banyak, dan mereka harus melakukannya lebih bersungguh-sungguh.

Tempoh normal urut ialah 10 -15 minit. Adalah disyorkan untuk melakukannya sebelum mencuci atau selama tidak lebih daripada 2 kali seminggu. Ia adalah mungkin untuk melakukan urut selepas mencuci, tetapi tidak diingini, kerana ini meningkatkan rembesan lemak. Walau bagaimanapun, ini hanya terpakai kepada mereka yang rambutnya berminyak atau terdedah kepada lemak. Hakikatnya adalah urut itu, jika ia dilakukan selepas membasuh kepala, ternyata menjadi lebih berkesan kerana penyerapan bahan perubatan yang lebih besar yang membentuk komposisi produk yang anda gunakan. Oleh itu, anda boleh mencuba di sini: hanya pengalaman yang akan membantu menentukan yang terbaik untuk anda.

Urut harus bermula dengan pergerakan ringan, memanaskan kepala, seolah-olah anda mengusapnya. Pada peringkat ini perlu memanaskan kepala. Kemudian tekanan perlu meningkat secara beransur-ansur. Urutan penamat juga memerlukan cahaya, rambut mengusap lembut.

Terdapat empat cara untuk melakukan urut, iaitu empat pergerakan asas yang mana-mana urut yang dilakukan dengan baik. Pergerakan boleh

bergetar, bulat, menolak dan mengusap.

Kami telah menunjukkan bahawa urutan harus bermula dengan gerakan mengusap. Pergerakan seperti itu harus dibuat oleh telapak tangan tanpa tekanan yang kuat. Adalah penting bahawa tangan, membuat gerakan mengusap, tidak menggosok kulit kepala dan menggerakkannya ke tahap minimum. Tahap urut ini adalah sangat penting, seperti cahaya mengusap melegakan otot kepala dan mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf. Bagi momen pertama, iaitu relaksasi otot,

maka keperluan untuk urutan yang berjaya adalah jelas.

Walau bagaimanapun, pergerakan menggerunkan boleh mendalam, iaitu dilakukan dengan tekanan yang lebih ketara. Dalam kes ini, anda juga tidak perlu menggosok kulit, tetapi ia boleh dan harus dialihkan. Adalah tidak diingini untuk memulakan urutan dengan pergerakan ini, kerana kulit kepala perlu dibersihkan dan dipanaskan.

Pergerakan bergetar mempunyai kesan ayunan pada kulit kepala. Kekuatan dan amplitud mereka juga mungkin berbeza. Di satu pihak, orang yang melakukan urutan boleh, semasa pelaksanaan gerakan-gerakan ini, tidak mengambil tangannya dari permukaan kulit, dengan itu memberikan kesan berterusan dan berterusan ke atasnya. Sebaliknya, adalah mungkin, untuk menerapkan pukulan jerky yang tidak kuat ke permukaan kulit, berirama mengikut satu sama lain.

Pergerakan pekeliling adalah asas urutan. Telapak tangan bengkok, jari-jari sedikit terpisah. Kemudian jari diletakkan di permukaan kulit. Dalam kes ini, ibu jari adalah sejenis sokongan, dan semua yang lain mengurut. Ia tidak perlu berusaha untuk jari-jari itu bergerak dengan amplitud yang besar, lebih baik mengurut satu tempat, dan kemudian menggerakkan jari ke tempat lain.

Adalah sangat penting bahawa pergerakan tidak tergelincir. Agar tidak menggosok kulit kepala, anda harus terlebih dahulu memasukkannya ke tengkorak, dan kemudian bergerak ke tepi dengan pergerakan yang sedikit. Urut jenis ini akan membawa anda manfaat yang paling.

Pergerakan pendorong berfungsi untuk melembutkan kulit. Posisi tangan ketika melakukan gerakan ini adalah sama dengan yang sebelumnya. Perbezaannya hanya dalam pergerakan. Adalah dinasihatkan untuk memindahkan jari anda dari satu tempat ke tempat lain selepas setiap pusingan. Ini boleh dilakukan dengan menggerakkan tangan,

dan dengan mengubah jarak antara jari-jari.

Adalah baik untuk menggabungkan urut dengan menggunakan ubat decoctions dan nutrien lain. Dalam kes ini, mereka saling menguatkan antara satu sama lain. Urut meningkatkan penyerapan bahan aktif biologi yang terkandung dalam sebatian ini, dan, oleh itu, membawa lebih banyak faedah. Oleh itu, sebelum meneruskan urutan, gunakan produk yang telah anda pilih di kepala anda. Dengan urutan ini, anda boleh menghilangkan gejala seperti sakit di bahu, leher, serta sakit kepala, menyebabkan keletihan, tekanan darah tinggi, mengantuk dan ketakutan. Rawatan yang cepat, dinyatakan dalam bentuk urutan, sangat baik untuk mengelakkan masalah di atas. Tujuan utama urut leher adalah untuk membantu pesakit untuk mengangkat pengapit otot kongestif di leher dan belakang, sehingga meningkatkan aliran darah ke kepala dan mengurangkan manifestasi awal osteochondrosis.

Ia adalah perlu untuk memulakan urut dengan rangsangan peredaran darah. Di sini anda boleh menasihati dua teknik.

Pertama, ia adalah urut leher.... Ibu jari kedua-dua tangan terletak pada leher di bawah garis rambut, seluruh jari diletakkan sama ada di telinga atau di atasnya - semuanya bergantung pada cara anda lebih suka. Ibu jari harus saling menyentuh atau sekurang-kurangnya berada di jarak yang pendek. Dari kedudukan ini, anda perlahan-lahan mula memimpin mereka, sambil sedikit menekan pada permukaan kulit. Pertama, bahagian bawah kepala diproses dengan cara ini, maka lengan dipindahkan lebih tinggi ke bahagian atas.

Begitu juga, permukaan dahi dirawat, tetapi dalam kes ini, di kawasan kuil ada jempol, dan urut dilakukan dengan bantuan yang lain.

Teknik kedua direka untuk mendorong darah ke mahkota melalui bahagian temporal. Dengan tiga atau empat jari satu tangan (kanan atau kiri, seperti yang anda suka) anda memandu darah ke atas dengan gerakan yang perlahan di hadapan telinga anda. Pergerakan ini dilakukan dari sebelah kanan atau kiri, bergantung pada tangan mana anda memulakan urutan. Berhenti pergerakan adalah perlu apabila jari-jari naik di atas telinga. Tanpa melepaskan jari satu tangan, anda mengulangi pergerakan yang sama dengan tangan yang lain di seberang kepala, tetapi jangan berhenti pergerakan apabila tangan di atas telinga, tetapi teruskan sampai

sehingga hujung jari menyentuh hujung jari tangan yang lain. Kemudian, tanpa melepaskan jari-jari tangan yang lain (yang memulakan gerakan kedua), anda mengulangi pergerakan tangan pertama. Ia adalah perlu untuk memastikan bahawa lengan bergerak dari permukaan kepala hanya selepas pergerakan lengan yang lain dihentikan. Prosedur ini mesti dilakukan beberapa kali, pertama pada satu sisi kepala dan kemudian pada yang lain. Untuk bahagian utama urut boleh menawarkan pergerakan tangan seperti itu.

Pertama, ia adalah secara beransur-ansur, tidak terlalu cepat memijat kepala dalam urutan bahagian depan kepala di atas dahi - mahkota - belakang kepala - kuil.

Kedua, ia adalah pergerakan sepanjang perpisahan dari mahkota ke dahi. Untuk melakukan ini, anda memisahkan rambut dari sebelah kanan atau kiri, dan kemudian dengan bantuan pergerakan pekeliling cahaya, urut kulit kepala di sepanjang garisan perpisahan. Setelah tangan anda sampai ke dahi, anda membuat perpisahan seterusnya pada jarak 2-5 cm dari yang sebelumnya dan ulangi lagi sehingga seluruh permukaan bahagian parietal dan anterior kepala diproses dengan cara ini.

Ketiga, ia adalah mengepalkan bahagian hadapan permukaan kepala kepala dengan bantuan pergerakan pekeliling tangan yang diletakkan di atasnya. Dalam kes ini, dengan satu tangan anda membuat pergerakan bulat, manakala yang lain pada masa ini menyokong kepala dari belakang.

Keempat, adalah mungkin untuk menasihati pergerakan yang sama dengan pergerakan dari mana anda memulakan urutan. Thumbs diletakkan di belakang kepala, dan selebihnya di telinga atau sedikit di atas mereka. Dengan kata lain, kedudukan permulaan adalah sama. Walau bagaimanapun, sifat pergerakan harus berbeza: ibu jari harus membuat gerakan bulat dan secara beransur-ansur bergerak ke mahkota.

Dipetik dari buku oleh DK Butenko "Rawatan Rambut dan Kulit Kepala Rawatan." Seterusnya.

Bagaimana untuk melakukan urutan kepala

Malah pada zaman purba, urut kepala digunakan untuk kedua-dua tujuan terapeutik dan kosmetik. Pelbagai teknik yang diamalkan 5,000 tahun lalu telah datang ke zaman kita. Di setiap kampung terdapat seorang penyembuh yang merawat orang dengan urut.

Urutan kepala membantu memulihkan kekuatan pahlawan dan meningkatkan kesihatan orang yang terluka selepas pertempuran.

Hari ini, urut kulit kepala paling kerap digunakan sebagai sesi santai. Ia membantu menghilangkan tekanan dan melegakan keletihan.

Jenis urut dan petunjuk untuk prosedur

Jangan memandang rendah kesan kesan kepala di seluruh badan. Biarkan kawasan kesan dan kecil, tetapi selepas 10 minit selepas permulaan prosedur, anda akan merasakan kelonggaran otot yang menyenangkan. Mengetahui di mana dan di mana titik terletak, dengan bantuan akupresur anda akan menyingkirkan gejala sakit kepala dan memperbaiki penglihatan anda. Peredaran darah aktif semasa sesi akan menguatkan dinding saluran darah dan meningkatkan kebolehan mental.

Prosedur untuk mengurut kulit kepala adalah terapeutik dan kosmetik.

Dr. Bubnovsky: "Produk murah 1 untuk memulihkan bekalan darah normal ke sendi. Membantu dengan rawatan lebam dan kecederaan. Bahagian belakang dan sendi akan seperti pada usia 18 tahun, hanya mencubanya sekali sehari. "

Prosedur rawatan disyorkan untuk:

  • sakit kepala yang kerap;
  • insomnia;
  • kram dan serat otot yang sakit;
  • sakit di bahagian leher dan ketidakselesaan di kawasan serviks;
  • sakit di sendi dan tulang belakang.

Urut kosmetik sesuai untuk:

  • meningkatkan folikel rambut dan kulit kepala secara keseluruhan;
  • menyingkirkan kelemumur dan gatal-gatal;
  • rangsangan pertumbuhan rambut;
  • kekeringan yang lebih rendah.

Bagaimanakah urut kepala biasa berguna?

Memperkukuhkan bekalan darah ke serviks dan otak, adalah mungkin untuk mencapai kesan positif dalam kesihatan umum. Urut terutamanya disyorkan untuk orang tua dan orang yang melakukan kerja mental. Urut kepala yang dilakukan semasa rehat makan tengah hari, akan memberikan peluang untuk mengerjakan separuh kedua hari tidak kurang berbuah daripada yang pertama. Oleh kerana proses pertukaran dipercepat, secara literal selepas beberapa prosedur, anda dapat melihat kesan positif:

  • meningkatkan penampilan rambut dan kulit kepala;
  • bengkak muka dan beg di bawah mata hilang;
  • meningkatkan daya ingatan dan menguatkan sistem imun;
  • pasca insomnia dan peningkatan aktiviti mental;
  • terdapat peningkatan tenaga dan peningkatan dalam keadaan fizikal;
  • meningkatkan tidur;
  • gementar berkurangan.

Contraindications

Tidak mustahil untuk melakukan urutan kepala:

  • ekzema atau lesi kulit;
  • dengan penyakit kulat dan berjangkit;
  • pada suhu tinggi dan tekanan;
  • dengan penyakit onkologi dan selepas operasi;
  • dengan trombosis dan penyakit jantung;
  • dengan kulit berminyak kepala;
  • dengan kehadiran sejumlah besar kapilari yang kelihatan di muka.

Anda tidak boleh minum alkohol selama 5 jam sebelum urut, dan sebelum prosedur anda perlu minum segelas air suam.

Persediaan untuk prosedur dan pelaksanaan pelbagai jenis urut kepala

Tidak ada alat khas untuk prosedur dan penyediaan untuk urutan kepala diperlukan. Sekiranya anda menghabiskan masa urut untuk tujuan kosmetik, anda boleh melakukannya sendiri, tanpa mengangkat pergerakan, lakukan saja supaya tidak ada rasa sakit, dan anda merasa selesa.

Urut kulit kepala untuk tujuan kosmetik dilakukan sebelum mencuci kepala, dan sebaik-baiknya semasa prosedur air. Sebagai contoh, anda boleh merangsang kulit semasa menggunakan balm atau syampu dengan mengurut kepala anda dengan jari anda, mengalihkannya dari telinga ke bahagian belakang kepala, atau menggunakan jari anda untuk bergerak dalam bulatan di bahagian atas kepala. Ini akan meningkatkan pertumbuhan folikel rambut dan meningkatkan sifat berfaedah produk penjagaan.

Mengurut kepala pada rambut bersih dan kering tidak dianggap kontraindikasi. Tetapi adalah penting untuk mengetahui bahawa meningkatkan aliran darah menimbulkan pelepasan tambahan sebum, yang menyumbang kepada peningkatan lemak rambut. Jika anda ingin mencapai kesan maksimum, anda harus menggunakan minyak dan merebus herba semasa prosedur. Menjalankan manipulasi pada kulit kepala kering, menggunakan sikat dengan gigi jarang, membuat perpisahan. Kemudian laraskan pad dengan sup atau rawatan rambut dan urut.

Mengendalikan urutan terapeutik kulit kepala, anda perlu mempunyai lebih banyak kemahiran daripada urut kepala kosmetik. Di sini anda perlu memberi perhatian kepada lokasi mata urut dan mengetahui apa pesakit sedang menunggu prosedurnya. Mempunyai kemahiran dan mengetahui cara mengurut kepala dengan betul, anda boleh dengan cepat menghilangkan migrain dengan mengurut mata tertentu.

Urut akan membantu anda sembuh secepat mungkin selepas sakit atau kecederaan, ia akan menambah kekuatan dan tenaga kepada anda. Semasa prosedur itu perlu bekerja dengan jari anda. Adalah lebih baik bagi pesakit untuk duduk atau berada dalam kedudukan yang berbaring. Cuba untuk mencipta suasana yang santai di dalam bilik. Ia akan menjadi sangat baik jika semasa prosedur, kecuali untuk anda dan pesakit, tiada siapa yang akan berada di dalam bilik. Buat suhu yang selesa di dalam bilik, matikan cahaya terang, ia akan membantu untuk berehat dan menenangkan diri. Untuk meningkatkan kesan, anda boleh menghidupkan muzik yang tenang, tenang dan menggunakan kemenyan.

Perintah pelaksanaan

  1. Mulakan urut dengan kawasan di belakang telinga. Urut kulit kepala dengan gerakan bulat. Bekerja tanpa tekanan dan gerakan yang mendadak. Bahagian ini akan melegakan dan mengurangkan rasa sakit pada otot, serta sakit kepala, jika terdapat satu;
  2. Letakkan telapak tangan anda di sisi tengkorak dan sedikit memerah kepala. Prosedur ini berfungsi untuk memperbaiki bekalan darah. Anda perlu membuat gerakan yang sama 3-4;
  3. Sekarang letakkan tangan anda di tempat di mana leher berakhir dan kepala bermula. Lakukan 2-3 operasi di bahagian kepala ini. Pergerakan tersebut meningkatkan bekalan darah ke kawasan bahu dan melegakan kesakitan di kawasan serviks.

Akupresur

Jangan lupa tentang kesan mata, membuat urutan kepala santai. Dengan merangsang kulit kepala pada titik tertentu, anda boleh menyingkirkan sakit kepala dan gejala yang tidak menyenangkan.

  • Tentukan di mana ketidakselesaan yang paling dirasakan, dan gunakan urut titik kepala untuk melokalisasikannya;
  • Akupresur yang betul dilakukan hanya dengan jari anda, dengan menekan 4-5 saat pada setiap titik;
  • Perhatian khusus diberikan kepada kawasan temporal. Melakukan urut zon temporal, anda memperbaiki keadaan pembuluh darah dan sistem limfatik seluruh kepala. Tempoh prosedur ini ialah 5-6 minit. Menekan mata di kuil dengan dua jari, anda perlu membuat pergerakan bulat kecil.

Juga, dengan sakit kepala akan membantu tekanan berirama dengan cepat.

  • Selepas bergerak ke belakang kepala, gerakkan tangan anda ke atas dan ke bawah, mengunci mereka di dalam kunci. Bergerak dari pangkal rambut di bahagian depan kepala ke kawasan serviks;
  • Dengan urutan ini, anda boleh menghilangkan rasa mengantuk, mengaktifkan aktiviti otak, melegakan tekanan dan memperbaiki dinding saluran cerebral;
  • Akupresur membantu meningkatkan penglihatan dan meningkatkan kepekatan.

Urut dalam teknik India

Ia dilakukan dalam kedudukan duduk. Ia termasuk pergerakan urut kepala, muka dan leher. Dia dinasihatkan kepada orang yang bengkak di sekeliling mata dan muka. Prosedur ini membantu menjadikan kulit lebih elastik dan memberi kesan meremajakan.

Pergerakan utama di urutan kepala India adalah tekanan, putaran dan mampatan.

Prosedur ini dijalankan dalam beberapa peringkat:

  • keseimbangan dan pembukaan chakra;
  • menyingkirkan keletihan dan urut itu sendiri.

Urut ini akan lebih berkesan jika seseorang membuatnya kepada anda, walaupun urutan diri juga mungkin, tetapi manfaatnya tidak begitu hebat.

  • Penjaga urut di belakang pesakit, tangan di kepalanya, di sisi tengkorak, jari menunjuk ke atas;
  • Anda perlu bergerak di sepanjang sisi kepala, bermula dari telinga dan berakhir di mahkota. Dalam kes ini, di pangkalan kepala, adalah berguna untuk mempengaruhi zon mata hanya dengan pad jari. Meningkat di atas, anda boleh menambah sawit meremas. Pergerakan dengan telapak tangan harus dilakukan di bahagian depan kepala, meletakkan satu tangan di dahi dan yang lain di belakang kepala. Buat 4-5 memerah. Ini akan membantu dalam bekalan darah saluran darah dan meningkatkan daya ingatan;
  • Peringkat berakhir dengan pukulan di bahagian kepala yang sama. Tempoh sesi adalah dari 40 hingga 50 minit. Selepas urut, minta pesakit berbaring selama 15-20 minit.

Urut Burma

Ia digunakan lebih untuk bersantai. Prosedur sedemikian akan membantu anda berehat selepas kerja keras, meremajakan dan mengumpul fikiran anda. Semua orang tahu tentang manfaat urutan relaksasi. Menenangkan sistem saraf dengan prosedur ini hanya mungkin dengan bantuan ahli terapi urut.

Gunakan minyak pati lavender atau wangian lain yang menenangkan.

  • Mengambil kedudukan duduk dan meredupkan lampu. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan krim tambahan untuk urutan semasa prosedur ini;
  • Lakukan pergerakan bulat yang lancar dengan cara yang huru-hara, dengan menggunakan kulit muka dan leher;
  • Mengurut leher dan kulit kepala di pangkalan, memohon pergerakan yang lebih kuat yang memanaskan otot dan melegakan kesakitan.

Ia penting! Pesakit yang telah menerima nota pijat Burma bahawa leher menjadi sangat santai sehingga dapat memegang kepala. Dalam keadaan ini, kelonggaran otot maksimum dicapai. Sesi berlangsung 15-20 minit dan berakhir dengan relaksasi lengkap atau pernafasan pesakit dalam mimpi.

Kesimpulannya

Mengamati cadangan pakar dan berhati-hati mengkaji artikel mengenai bagaimana mengurut kepala, memperbaiki keadaan anda tidak akan menahan anda menunggu lama.

Dengan menggosok dekok herba ke rambut dengan gerakan urut, anda akan dapat melihat hasil yang memperbaiki keadaan rambut dalam masa beberapa minggu.

Ramai pesakit menulis dalam ulasan bahawa selepas prosedur mereka merasakan lonjakan tenaga dan keinginan untuk bekerja, terutama mengenai prosedur India. Urut untuk tujuan kosmetik akan mengurangkan kemerahan dan gatal-gatal pada kulit, melegakan kelemumur selepas 2-3 sesi.

Semasa bersantai di urut Burma dan hasilnya anda mendapat hak semasa prosedur.

Ia penting! Ingatlah bahawa untuk mana-mana urut ada kontra dan arahan. Sebelum anda mula melakukan urutan diri, fikir dengan baik, dan adakah anda tahu segala-galanya tentang dia?



Artikel Seterusnya
Transplantasi rambut pada wanita